目が疲れる

眼精疲労とは、十分に睡眠をとるなど目を休ませても疲れが取れず、目の痛みや頭痛をおこしたり、かすんで見えたり、回復しても再びすぐに目の疲れがでてきたりするものです。

眼精疲労の原因としては、以下の4つが考えられます。

  1. 近視、遠視、乱視、不同視などの屈折異常や、老視などの調節異常
  2. ドライアイ
  3. パソコン等の使用によるいわゆるVDT症候群
  4. 体調不良や精神的はストレスによるもの

1については、めがね、コンタクトレンズの適切な処方で改善する可能性があります。

2については、ヒアルロン酸の点眼・涙点プラグなどで乾燥を防ぐのが効果的です。

3・4については生活習慣の改善が第一ですが、ビタミン剤や調節麻痺剤等の点眼も効果的です。

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